La tila es conocida en América del Norte como la planta medicinal flor de tila. Una de sus principales características es que es muy poderosa y útil. Pues, las flores, corteza interior y las hojas se usan para tratar diversas enfermedades.
Esta planta tiene múltiples beneficios para tu salud que seguro no conoces. ¿Quieres conocer más sobre ella? Desde Greenuso te detallaremos qué es la tila, beneficios y propiedades que te sorprenderán ¡comencemos!
Tabla de contenidos
¿Qué es la Tila?
La tila es un árbol que crece en climas templados del hemisferio norte, que se consigue en Europa y Asia donde crecen en suelos húmedos. Este árbol crece de manera silvestre, por lo que es común verlo al costado de la carretera o en parques.
Podrás reconocerla por la forma de sus hojas, ya que tienen forma de corazón. Entre los meses de junio y julio le brotan flores en racimos. Estas flores son muy aromáticas, por eso es muy utilizada para preparar el delicioso té de tila.
Propiedades de la tila
Entre las propiedades de la planta de tila más relevantes tenemos:
- Contiene farmesol, bacteriostático y desodorante, siendo muy beneficiosos para la salud de la piel. El farmesol aporta ese característico aroma de la tila.
- Los taninos tienen propiedades astringentes y antiinflamatorias.
- Los mucílagos ayudan a reducir los niveles de colesterol. También, tienen propiedades demulcentes, previene el cáncer, evita el estreñimiento y sirve para tratar la diabetes.
- Posee prebióticos que favorece la flora intestinal y mejora la absorción de varios minerales.
- Contiene demulcentes que actúa como protector y estimulante de las mucosas digestivas.
- Los carotenoides ofrecen propiedades antioxidantes.
- Tiene una buena dosis de vitamina C.
Beneficios de la tila
Entre los beneficios de la tila se destacan:
- Diaforético. Ayuda a mejorar el resfriado y otras infecciones respiratorias gracias a su capacidad para estimular la secreción.
- Antiespasmódico. Favorece a los músculos contraídos de forma desordenada a volver a su estado normal. También, alivia los síntomas del colon irritable y diversos problemas en el sistema digestivo y reproductor.
- Relajante y somnífero. Cuenta con un efecto de sedante y relajación sobre el sistema nervioso. Ayuda los síntomas del nerviosismo, estrés e insomnio.
- Anti-inflamatorio. Cualidad para desinflamar los músculos y órganos inflamados, y disminuye el dolor.
- Diurético. Elimina los líquidos que sobran del organismo. Beneficia a las personas que padecen edema pulmonar e infecciones respiratorias como la bronquitis.
- Vasodilatador e hipotensor. Ayuda a relajar los vasos sanguíneos y a la disminución de la presión de la sangre. Es eficaz en la prevención de algunas enfermedades cardiovasculares como infarto cardíaco y trombosis. Además, mejora otras ya presentes como várices, hipertensión y arteriosclerosis.
- Digestivo y carminativo. Ayuda con problemas del sistema digestivo, como dispepsia biliar, intolerancia a las grasas, cólicos, dificultad para tragar, flatulencia, etc. También, ayuda al hígado y la vesícula biliar, facilitando la expulsión de los cálculos.
- Analgésico. Alivia diversos dolores gracias a su acción antiespasmódica, anti-inflamatoria y relajante. Además, ayuda aliviar los dolores de cabeza, migraña o jaqueca.
- Emolientes. Este tipo de propiedades se utilizan en cremas y lociones que ayudan aliviar la picazón y curar la piel seca. Las flores de tila mezcladas con las flores de aciano ayudan en la reducción de ojeras y celulitis.
Qué debes saber antes de consumir la tila
La tila tiene contraindicaciones que debes tener presente al momento de comenzar un tratamiento con ella. Entre ellas se destacan:
- Las personas que tengan problemas de estómago o del corazón no deben tomar infusión de tila. No sin antes consultar con su médico.
- Personas que estén tomando antidepresivos o medicamentos para la ansiedad o el insomnio tienen que consultar con el médico si es conveniente ingerir esta planta. Ya que, podría haber interacciones no deseadas.
- Se aconseja que las personas que son propensas a las alergias prueben poca cantidad de tila para que descarte si esta plata le causará alergia.
- La infusión de tila no se recomienda consumirla durante el embarazo o en lactancia.
Cómo preparar un té de tila ¡fácil y sencilla!
Si aún no sabes cómo preparar una infusión de tila ¡no te preocupes! A continuación, te diremos todo lo que necesitas y pasos a seguir.
Ingredientes
- Un litro de agua
- 30 gramos de flores de tila
- Miel
Preparación
Para su preparación coloca el agua en fuego alto y cuando este en su punto de ebullición incorpora las flores de tila. Puedes calcular unos 5 gramos por cada taza. Después, lo dejas en fuego bajo por cinco minutos. Luego, lo dejas reposar otros cinco minutos y endúlzalo con miel o como prefieras.
Luego de conocer qué es la tila, propiedades y beneficios te exhortamos a degustar moderadamente. ¿Y tú, qué otros beneficios o propiedades conoces de la tila?
