Vorteile von Chlorophyll, wie Sie es in Ihrem Restaurant verwenden können

Wenn Sie die Wortkombination “ vorteile von Chlorophyll“ hören, assoziieren Sie es wahrscheinlich mit Pflanzen und Photosynthese. Allerdings bietet dieses grüne Pigment dem Menschen mehrere Vorteile und Eigenschaften, die Sie kennen sollten.

Von Greenuso erfahren Sie alles über das sogenannte „grüne Gold“, seine Vorteile und wie Sie damit.

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Chlorophyll: Vorteile und Eigenschaften

Chlorophyll ist ein grundlegendes Biomolekül im Pflanzenreich. Diese chemische Verbindung färbt Pflanzen grün und ist zusammen mit dem Sonnenlicht für den Prozess der Photosynthese verantwortlich. Darüber hinaus behaupten Forscher, dass seine molekulare Struktur unserem Blut sehr ähnlich ist.

Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass dieses Pigment in fast allen Pflanzen vorkommt. Daher ist es sehr leicht zugänglich und genießt die Vorteile, die es für den menschlichen Körper bringt.

Unter Berücksichtigung der oben genannten, hier sind einige Vorteile und Eigenschaften von Chlorophyll:

Sättigen Sie Ihr Blut mit Sauerstoff

Die Aufnahme von Chlorophyll in unsere regelmäßige Ernährung hilft, den Blutkreislauf mit Sauerstoff zu versorgen und die Anzahl der roten Blutkörperchen zu erhöhen. Wenn das Blut also durch den menschlichen Körper fließt, bringt es den Organen mehr Wohlbefinden.

Die Sauerstoffsättigung wirkt bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper mit. Ebenso gibt es Studien, die zeigen, dass dieses Pigment die Fähigkeit hat, schädliche Metalle in den Zellen zu eliminieren.

Auf der anderen Seite, in der bakteriellen Flora des Darms zu sein, begünstigt seine Reinigung und hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Dickdarmkrebs. Und wir können nicht vergessen, seine therapeutische Wirkung auf den Cholesterinspiegel im Blut.

Es wird Sie widerstandsfähiger gegen Infektionen machen

Eine weitere Folge des erhöhten Blutsauerstoffs zeigt sich im Immunsystem. Denn es gibt ganze Familien von Bakterien, die in anaeroben Umgebungen (ohne Sauerstoff) gedeihen. Daher werden Sie durch den Verzehr von Chlorophyll eine erhöhte Resistenz gegen Infektionen feststellen.

Darüber hinaus hilft es aufgrund seiner Fähigkeit, das Milieu zu alkalisieren, Säuren und deren schädliche Auswirkungen auf den Körper zu beseitigen.

Stärkt Ihr Verdauungssystem

Zusätzlich zum Dickdarm sollten wir erwähnen, dass das Wohl des Chlorophylls auf das gesamte Verdauungssystem fällt. Dieses Molekül hilft dem Magen, der Leber und der Gallenblase , indem es Steine abbaut und übermäßige Säuren neutralisiert.

Da sie in Pflanzen enthalten sind, helfen natürliche Ballaststoffe außerdem, die Verdauungsfunktion zu regulieren und Verstopfung zu lindern.

Multivitaminpräparat, das Krebs vorbeugt

Sie sind auch bekannt Anti-Krebs-Eigenschaften von Chlorophyll, für seine Fähigkeit, uns von Giftstoffen in der Nahrung enthalten zu schützen. Zum anderen enthalten sie die Vitamine C, A und E. Dies hilft uns, unser Sehvermögen und andere wichtige Organe wie Herz und Lunge zu pflegen.

Versuchen Sie die „Chlorophyll-Diät“. 5 einfach zuzubereitende Rezepte

Nun, da Sie die positiven Auswirkungen von Chlorophyll auf den Körper kennen, müssen Sie nur noch anfangen, es in Ihrem Restaurant zu verwenden. Hier sind 5 einfach zuzubereitende Rezepte, um das Beste aus seinen Vorteilen zu machen:

1. Chlorophyllsaft mit Kräutertee

Geben Sie Ihrem Körper Energie mit diesem erfrischenden Getränk.

Inhaltsstoffe

Achten Sie auf die Liste der Inhaltsstoffe:

• 80ml Orangensaft.
• 60 g grüner Spargel.
• 1 große ganze Orange (ca. 120 g).
• 750ml Wasser.
• 2 Teelöffel Kamillentee.
• 1 Teelöffel Stevia.

Vorbereitung

Gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Geben Sie den geputzten Spargel und 250 ml Wasser in eine Schüssel und verarbeiten Sie ihn.
2. Dann fügen Sie in einem mittelgroßen Kochtopf 100 ml Wasser, Stevia und Kamille hinzu.
3. Kochen Sie bei niedriger Hitze 7 Minuten lang. Dann stehen lassen.
4. Schneiden Sie nun die Orange in kleine Stücke und mischen Sie sie mit dem Spargel.
5. Filtern Sie das Fruchtfleisch in eine große Flasche und fügen Sie den Orangensaft und den Kräutertee hinzu.
6. Füllen Sie den Inhalt der Flasche mit dem restlichen Wasser auf und stellen Sie sie in den Kühlschrank.
7. Versuchen Sie, ein paar Gläser pro Tag gekühlt zu trinken.

2. Reis und Seetang-Salat

Diese Zubereitung bringt Ihnen die Aromen des asiatischen Kontinents, in einem Rezept, das Sie in weniger als 1 Stunde fertigstellen werden.

Inhaltsstoffe

Für diese Zubereitung benötigen Sie:

• 60 g fein gehackter Spinat.
• 65g Kopfsalat.
• 150 g Reis.
• 3 Esslöffel Olivenöl.
• 1 Esslöffel Essig.
• 85 g fein gehackte Nori-Algen.
• 2 Esslöffel Zitronensaft
• 50 g zuvor geriebene Rote Bete
• 80 g rote Paprika in Julienne-Streifen geschnitten.
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Vorbereitung

Befolgen Sie diese 4 Schritte für Ihre Vorbereitung:

1. Erhitzen Sie in einem mittelgroßen Kochtopf 400 ml Wasser mit dem Reis. Kochen Sie, bis die Flüssigkeit eintrocknet. Stellen Sie das Gerät für 30 Minuten beiseite.
2. Geben Sie nun den Spinat, den Salat, die Nori-Algen, die Rote Bete, den Pfeffer und den Zitronensaft in eine große Schüssel.
3. Geben Sie den Reis in die Schüssel, und rühren Sie mit Hilfe eines großen Holzlöffels alles zusammen.
4. Zum Schluss mit dem Essig, Öl, Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Chlorophyll Hummus

Natürliche Alternative mit delikatem Geschmack und sehr einfach zuzubereiten. Diese Zubereitung ergibt 6 Portionen.

Inhaltsstoffe

Beachten Sie die folgende Liste der Inhaltsstoffe:

• 1 Teelöffel Ingwer.
• 2 Esslöffel Olivenöl.
• 400 g gekochte Kichererbsen.
• 30ml Zitronensaft.
• 1 Esslöffel Bierhefe.
• 1 Teelöffel Kreuzkümmel.
• Salz nach Geschmack
• 20 g Blätter der wilden Petersilie.
• 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer.

Vorbereitung

Sehen Sie sich diese 5 Schritte zur Zubereitung von Chlorophyll-Hummus an:

1. Die Kichererbsen in eine große Schüssel geben, mit kaltem Wasser füllen und abtropfen lassen.
2. Verarbeiten Sie nun die Kichererbsen und stellen Sie sie für 30 Minuten in den Kühlschrank.
3. Geben Sie den Ingwer, das Olivenöl, die Bierhefe und den Zitronensaft in die Schüssel und verarbeiten Sie sie 5 Minuten lang sehr gut, bis Sie eine glatte Paste erhalten.
4. Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzugeben und mit einem Holzlöffel vorsichtig mischen.
5. Gießen Sie den Hummus schließlich in eine mittelgroße Schüssel und garnieren Sie ihn mit den Petersilienblättern.

4. Grünes Omelett mit Mozzarella-Käse

Das folgende Rezept enthält Nori-Algen als Hauptzutat. Diese asiatische Speise ist berühmt für ihren Umami-Geschmack und ihren hohen Chlorophyllgehalt.

Inhaltsstoffe

Als nächstes sagen wir Ihnen, was Sie alles zur Hand haben sollten:

• 240g Eier.
• 100 g frische Tomaten in Würfel geschnitten.
• 80g rote Paprika in Würfel geschnitten.
• 200 g Auberginen, die zuvor im Ofen gegart wurden.
• 250 g Mozzarella-Käse.
• 60 g Nori-Algen, die zuvor zerkleinert wurden.
• 2 Esslöffel Olivenöl.
• 1 Teelöffel Salz.
• 15 g zerdrückter Knoblauch.

Vorbereitung

Folgen Sie den unten beschriebenen Schritten:

1. Braten Sie das Olivenöl und den Knoblauch in einer großen Pfanne goldbraun an.
2. Geben Sie nun die Aubergine hinzu und rühren Sie mit einem Holzlöffel 5 Minuten lang um.
3. Fügen Sie die Nori-Algen, die Tomaten und die rote Paprika hinzu. Weiterrühren.
4. Fügen Sie dann den Mozzarella-Käse in Stücken mit den Eiern hinzu. Senken Sie die Flamme und decken Sie sie für 5 Minuten ab.
5. Drehen Sie das Omelett um und lassen Sie es weitere 3 Minuten zugedeckt ruhen.
6. Zum Schluss auf einer Platte anrichten und mit getoastetem Brot servieren.

5. Grüner Gold-Shake

Dies ist ein großartiges Beispiel dafür, wie man antioxidativen Chlorophyllsaft zubereitet. Wenn Sie ihn probieren, werden Sie spüren, wie seine Energie Ihren Körper durchströmt und wiederherstellt.

Inhaltsstoffe

Für diese Zubereitung benötigen Sie:

• 20ml Zitronensaft
• 15g Stevia.
• 100 g Salatgurke.
• 30 g Kiwi-Frucht.
• 500 ml Kokosnusswasser.
• 100 g grüner Apfel.
• 30g Spargel.
• 20 g krause Petersilienblätter.

Vorbereitung

Befolgen Sie diese Schritte, um den grünen Gold-Smoothie zuzubereiten:

1. Um dieses Getränk zuzubereiten, geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und verarbeiten Sie sie, bis Sie ein einheitliches Aussehen erhalten.
2. In Gläsern servieren und mit den Petersilienblättern garnieren

Dies schließt diesen Artikel über Chlorophyll ab : Vorteile und wie man es verwendet. Wir haben keinen Zweifel, dass diese Informationen für Ihre Gesundheit von großem Nutzen sein werden. Jetzt liegt es an Ihnen, in Ihre Zubereitungen Lebensmittel einzubauen, die reich an diesem Pigment sind, und seine Vorteile zu verbreiten. Kopf hoch!