¿Quieres comprar frutas y verduras ecológicas pero no sabes cómo identificarlas? En Greenuso nos encanta comer sano y nutritivo. Por eso aquí te enseñaremos cómo saber si una fruta es ecológica cuando vayas al supermercado.
De esta manera, podrás mantener una dieta sana y equilibrada consumiendo frutos ecológicos nutritivos y deliciosos. ¡Allá vamos!
Tabla de contenidos
¿Qué son los frutos ecológicos?
Son frutas cultivadas a través de la agricultura ecológica. Este método de cultivo, viene siendo más respetuoso con el medio ambiente ya que no utiliza fertilizantes inorgánicos, plaguicidas ni semillas modificadas genéticamente.
Para cultivar frutas ecológicas se utilizan fertilizantes orgánicos de baja solubilidad, los cuales no contaminan el suelo ni las aguas. Y, por si fuera poco, este cultivo sostenible también provoca un incremento de la biodiversidad del planeta.
Por lo tanto, puede decirse que las frutas y verduras ecológicas son más saludables para los consumidores y menos perjudiciales con nuestro bello planeta tierra.
¿Cómo saber si una fruta es ecológica? ¡Descúbrelo!
Sabemos que quieres mantener una dieta equilibrada con alimentos más sanos. Por eso, desde Greenuso te enseñaremos cómo identificar si una fruta es ecológica o no. ¡Comencemos!
- Observa su color, forma y tamaño. Por lo general, las frutas ecológicas son grandes, de color intenso y presentan una textura atractiva a simple vista.
- Concéntrate en la etiqueta. Suelen tener un sello en su etiqueta que las distingue como frutas y verduras cultivadas de forma ecológica.
- No descuides el precio. Aunque las futas y verduras ecológicas oscilan un precio superior a las convencionales, representan una inversión que vale cada moneda para comer más rico y saludable.
Tipos de etiquetas para frutas y verduras ecológicas
Como pudiste conocer en líneas anteriores, las frutas y verduras ecológicas presentan una eco-etiqueta, las cuales garantizan que son alimentos libres de productos químicos u otro agente nocivo a tu salud.
Para saber si una fruta es ecológica, lo más fiable es observar directamente el etiquetado donde encontraremos la siguiente información.
- Unión Europea. Presentan múltiples estrellitas verdes las cuales funcionan para indicar que son frutas y verduras de producción ecológica.
- Fuera de la UE. Características por llevar escrito “Agricultura no UE.” indicando así que son frutas y verduras de producción ecológica no cultivada dentro de la Unión Europea.
- EcoLabel. Etiquetas especiales para distinguir frutas, alimentos y otro tipo de productos con producción ecológica.
¿Por qué debo consumir frutas y verduras ecológicas?
Ahora, describiremos cómo las frutas y verduras ecológicas aportan increíbles beneficios a la salud del consumidor y al medio ambiente.
Alto índice nutritivo
Una ventaja de las frutas y verduras ecológicas es que contienen hasta un 50% más de vitaminas y minerales. Por lo tanto, se han vuelto alimentos indispensables para mantener una dieta sana y equilibrada.
Y, por si fuera poco, este tipo de alimentos ecológicos tienen mejor sabor que las frutas y verduras de producción convencional.
Cultivo sostenible
Este tipo de alimentos ecológicos conservan sus propiedades nutricionales durante todo el proceso productivo, volviéndose así, una alternativas más saludables que los alimentos transgénicos y tradicionales.
Entonces, las frutas y verduras ecológicas son más naturales especialmente porque no se ven expuestas a químicos. Así, los usuarios tendrán la garantía que no consumirán productos tóxicos perjudiciales para la salud.
Biodiversidad
El cultivo biosaludable de frutas y verduras favorece al medio ambiente gracias a que no emplea productos tóxicos. De esta manera, disminuye en gran medida la contaminación de los suelos, aguas y el aire.
Este tipo de cultivo también contribuye al ahorro energético, evita la degradación en los suelos y potencia el desarrollo de las zonas rurales.
¿Es posible comprar frutas ecológicas de temporada todo el año?
¡La respuesta a tu pregunta es sí! Ahora podrás comprar frutas ecológicas de temporada durante todo el año en cualquier supermercado. Esto es posible gracias a los mejorados sistemas de cultivo sostenible y saludable.
No obstante, si consumes frutas y verduras ecológicas durante las estaciones correspondientes a cada una de ellas, estas tendrán mejor sabor y sus valores nutricionales estarán aún más elevados.
Desde Greenuso pensamos verde, por eso contribuimos constantemente al mejoramiento de los ecosistemas del planeta. Y, esta entrada sobre cómo saber si una fruta es ecológica es nuestro aporte de hoy.
¿Y tú, cuál es tu aporte al planeta?
