Chcesz kupi膰 ekologiczne owoce i warzywa , ale nie wiesz jak je zidentyfikowa膰? W Greenuso kochamy je艣膰 zdrowo i od偶ywczo. Dlatego tutaj poka偶emy Ci, jak sprawdzi膰, czy owoc jest organiczny, gdy idziesz do supermarketu.
W ten spos贸b mo偶na utrzyma膰 zdrow膮 i zr贸wnowa偶on膮 diet臋, spo偶ywaj膮c po偶ywne i pyszne organiczne owoce. Zaczynamy!
Czym s膮 ekologiczne owoce?
S膮 to owoce
uprawiane w ramach rolnictwa ekologicznego. Ta metoda uprawy jest bardziej przyjazna dla 艣rodowiska, poniewa偶 nie stosuje si臋 w niej nawoz贸w nieorganicznych, pestycyd贸w ani nasion modyfikowanych genetycznie.
![como saber si una fruta es ecologica](https://blog.greenuso.com/wp-content/uploads/C贸mo-saber-si-una-fruta-es-ecol贸gica.webp)
Do uprawy owoc贸w organicznych stosuje si臋 nawozy organiczne o niskiej rozpuszczalno艣ci, kt贸re
nie zanieczyszczaj膮 gleby ani wody. Ponadto ta zr贸wnowa偶ona uprawa prowadzi r贸wnie偶 do zwi臋kszenia r贸偶norodno艣ci biologicznej planety.
Mo偶na zatem powiedzie膰, 偶e
ekologiczne owoce i warzywa s膮 zdrowsze dla konsument贸w i mniej szkodliwe dla naszej pi臋knej planety Ziemi.
Sk膮d wiesz, 偶e owoc jest organiczny? Dowiedz si臋!
Wiemy, 偶e chcesz utrzyma膰 zbilansowan膮 diet臋 z zdrowsz膮 偶ywno艣ci膮. Dlatego te偶, od Greenuso, nauczymy Ci臋
jak rozpozna膰 czy owoc jest organiczny
czy nie. Zacznijmy!
- Sp贸jrzcie na jego kolor, kszta艂t i rozmiar. Og贸lnie rzecz bior膮c, owoce organiczne s膮 du偶e, o intensywnym kolorze i na pierwszy rzut oka maj膮 atrakcyjn膮 konsystencj臋.
- Skup si臋na etykiecie. Zazwyczaj maj膮 one etykiet臋, kt贸ra wyr贸偶nia je jako ekologicznie uprawiane owoce i warzywa.
- Niezaniedbuj ceny. Chocia偶 ekologiczne kontrakty terminowe i warzywa s膮 dro偶sze od konwencjonalnych, stanowi膮 inwestycj臋 wart膮 ka偶dego grosza, aby je艣膰 bogatsze i zdrowsze.
Rodzaje etykiet dla ekologicznych owoc贸w i warzyw
Jak by膰 mo偶e wiesz w poprzednich liniach, ekologiczne owoce i warzywa posiadaj膮 oznakowanie ekologiczne, kt贸re gwarantuje, 偶e s膮 one
wolne od chemikali贸w i innych szkodliwych dla zdrowia czynnik贸w.
Aby dowiedzie膰 si臋, czy dany owoc jest ekologiczny, najbardziej wiarygodn膮 rzecz膮 jest spojrzenie bezpo艣rednio na etykiet臋, na kt贸rej znajduj膮 si臋 nast臋puj膮ce informacje.
- Unia Europejska. Posiadaj膮 one wiele ma艂ych zielonych gwiazdek, kt贸re wskazuj膮, 偶e s膮 to owoce i warzywa produkowane ekologicznie.
- Poza UE. W艂a艣ciwo艣ci napisane „Rolnictwo spoza UE” wskazuj膮, 偶e s膮 to owoce i warzywa produkowane ekologicznie, nie uprawiane na terenie Unii Europejskiej.
- EcoLabel. Specjalne etykiety wyr贸偶niaj膮ce ekologicznie wyprodukowane owoce, 偶ywno艣膰 i inne produkty.
Dlaczego powinienem je艣膰 ekologiczne owoce i warzywa?
Teraz opiszemy, jak ekologiczne owoce i warzywa przynosz膮 niesamowite korzy艣ci dla zdrowia konsument贸w i 艣rodowiska.
Wysoka warto艣膰 od偶ywcza
Jedn膮 z
zalet ekologicznych owoc贸w i warzyw jest to, 偶e zawieraj膮 one do 50% wi臋cej witamin i minera艂贸w. Dlatego sta艂y si臋 one niezb臋dn膮 偶ywno艣ci膮 dla utrzymania zdrowej i zr贸wnowa偶onej diety.
I jakby tego by艂o ma艂o, ten rodzaj organicznej 偶ywno艣ci
smakuje lepiej ni偶 tradycyjnie produkowane owoce i warzywa.
Zr贸wnowa偶ona uprawa
Ten rodzaj 偶ywno艣ci ekologicznej
zachowuje swoje w艂a艣ciwo艣ci od偶ywcze podczas ca艂ego procesu produkcji, staj膮c si臋 tym samym zdrowsz膮 alternatyw膮 dla 偶ywno艣ci transgenicznej i tradycyjnej.
Tak wi臋c
ekologiczne owoce i warzywa s膮 bardziej naturalne, zw艂aszcza 偶e nie s膮 nara偶one na dzia艂anie chemikali贸w. W ten spos贸b u偶ytkownicy maj膮 gwarancj臋, 偶e nie b臋d膮 spo偶ywa膰 produkt贸w toksycznych, kt贸re s膮 szkodliwe dla zdrowia.
R贸偶norodno艣膰 biologiczna
Bio-zdrowa uprawa owoc贸w i warzyw jest korzystna dla 艣rodowiska, poniewa偶 nie wykorzystuje produkt贸w toksycznych. W ten spos贸b znacznie zmniejsza si臋 zanieczyszczenie gleby, wody i powietrza.
Ten rodzaj uprawy przyczynia si臋 r贸wnie偶 do oszcz臋dno艣ci energii, zapobiega degradacji gleby i
wspomaga rozw贸j obszar贸w wiejskich.
Czy mo偶na kupi膰 ekologiczne owoce sezonowe przez ca艂y rok?
Odpowied藕 na twoje pytanie brzmi: tak! Teraz mo偶esz kupi膰 ekologiczne owoce sezonowe przez ca艂y rok w ka偶dym supermarkecie. Jest to mo偶liwe dzi臋ki
ulepszonym, zr贸wnowa偶onym i zdrowym systemom gospodarki rolnej.
Je艣li jednak b臋dziesz jad艂 ekologiczne owoce i warzywa w ci膮gu sezonu, b臋d膮 one smakowa艂y lepiej, a ich warto艣ci od偶ywcze b臋d膮 jeszcze wy偶sze.
W Greenuso my艣limy ekologicznie, dlatego nieustannie przyczyniamy si臋 do poprawy ekosystem贸w planety. A ten wpis o tym,
jak dowiedzie膰 si臋, czy dany owoc jest ekologiczny, to nasz dzisiejszy wk艂ad.
A ty, jaki jest tw贸j wk艂ad w t臋 planet臋?