La toux est une méthode dont dispose l’organisme pour éliminer les agents qui provoquent des infections et des irritations, mais elle est généralement inconfortable.
Il existe une grande variété de traitements contre la toux, allant des thés naturels aux sirops, pour contrôler et soigner différents types de toux.
Il est important de noter que si vous allez utiliser l’un des traitements naturels et que vous souhaitez ingérer un médicament, vous devez consulter votre médecin pour éviter les effets indésirables.
Voici donc, sans plus attendre, une liste de 18 conseils pour se débarrasser en un rien de temps de cette fâcheuse toux.
Table des matières
Raisons pour lesquelles nous toussons
La toux a des causes multiples, comme un virus qui reste dans les voies respiratoires ou une exposition prolongée à des conditions météorologiques telles que la neige ou la pluie.
La fonction de la toux est d’expulser tout agent étranger se trouvant dans les voies respiratoires, les poumons et la gorge.
Bien que certains types de toux n’aient pas de conséquences graves ou sévères, d’autres, comme la toux chronique, indiquent la présence d’une maladie grave. Dans ce cas, la meilleure recommandation est de consulter votre médecin.
18 remèdes contre la toux à domicile
Dans cette liste de remèdes maison, vous trouverez des infusions, des mélanges pour gargarismes et même des sirops avec des ingrédients 100% naturels.
Choisissez celui qui vous semble le plus fonctionnel, facile à fabriquer et économique pour traiter votre toux, sans avoir à dépenser pour des médicaments.
Eau et gargarismes salins
C’est l’un des remèdes qui a été transmis de génération en génération pour son efficacité dans le traitement de la toux et des maux de gorge.
L’eau salée permet que les expectorations soient éliminées de la gorge et génèrent peu d’envies de tousser, pour éliminer le mucus.
Il suffit d’utiliser un verre pour mettre de l’eau chaude et une demi-cuillère de sel jusqu’à ce qu’il soit complètement dissous.
Une fois que l’eau est tiède et salée, il faut procéder au gargarisme en laissant la solution au bout de la gorge et commencer à les préparer pendant quelques minutes.
Gargarisez-vous plusieurs fois par jour et vous verrez que dans quelques jours, la toux aura disparu.
Thé à la camomille
La camomille est un ingrédient célèbre dans la préparation de remèdes maison pour ses qualités anti-inflammatoires et antiseptiques, et elle prévient également les irritations causées par la toux.
Il est important de boire au moins deux thés à la camomille par jour, dont un avant le coucher, pour soulager les maux de gorge et pour vous aider à mieux dormir.
Ail
L’ail a des propriétés similaires à celles d’un antibiotique et est un bon aliment pour contrôler la toux avec expectorations.
Pour soigner la toux, l’ail peut être consommé entier ou coupé en deux.
L’ingestion de l’ail entier doit se faire à jeun. En revanche, si l’on utilise l’ail coupé en deux, il faut en placer une moitié sur chaque joue et la maintenir pendant 15 ou 20 minutes pour soulager la douleur.
Thé au miel
Un autre remède reconnu pour ses propriétés est le thé au miel, qui ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients et améliore la toux.
Vous ne devez servir que de l’eau chaude dans une tasse et y mettre un thé à base d’une herbe. Lorsqu’il est prêt, ajoutez deux cuillères à soupe de miel et mélangez.
Idéalement, il devrait être pris au moins deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats et s’améliorer.
Réglisse
La réglisse est un ingrédient utilisé de deux façons pour aider à réduire l’inflammation causée par la toux.
Les gens peuvent sucer le réglisse, ainsi que faire une infusion à servir avec du citron et un peu de miel
Sirop de carotte
Le sirop de carotte est excellent pour traiter la toux et provoquer un soulagement, grâce à ses propriétés antitussives.
Pour le préparer, il faut quatre carottes pelées et une tasse de miel frais.
Il suffit de mélanger les quatre carottes et de les verser dans une casserole. Placez sur un feu doux et ajoutez le miel jusqu’à ce que vous obteniez un mélange épais.
Il est recommandé de le servir dans un récipient en verre pour le conserver plus longtemps.
Pour traiter une toux en quelques jours, il faut consommer une cuillerée de sirop environ trois ou quatre fois par jour.
Origan
La consommation d’origan élimine les crachats et la toux fréquents qui provoquent des irritations et des douleurs dans la gorge. Il élimine également tout virus ou bactérie qui pourrait être logé dans les voies respiratoires.
Utilisez une petite casserole et versez de l’eau jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir. Placez les feuilles d’origan et attendez quelques minutes pour qu’elles absorbent leurs propriétés.
Il est recommandé de boire cette infusion d’origan au moins trois fois par jour.
Citron
Le citron est un aliment aux multiples propriétés pour le traitement des maladies, et pour soulager la toux n’est pas en reste.
L’une des façons de soigner une toux est de sucer un citron pendant au moins 15 minutes, deux ou trois fois par jour.
Vous pouvez également préparer une limonade chaude, qui est sucrée avec une cuillère à café de miel.
Yang Teng
Le Yang Teng, dans ses propriétés, a une forte teneur en mucilages adoucissants, qui ont la capacité de réduire l’inflammation et l’irritation de la gorge.
Avec Yang Teng, vous pouvez préparer une infusion que vous pouvez boire ou avec laquelle vous pouvez vous gargariser.
Quelle que soit la méthode utilisée, il est recommandé de la brasser au moins trois fois par jour.
Racine de guimauve
La racine de guimauve est une plante réputée pour son efficacité dans le traitement de la toux, des maux de gorge et de l’inflammation qu’elle provoque.
Sur les marchés, vous pouvez les obtenir dans des présentations en sachets de thé ou en sachets de racines de guimauve séchées.
Pour l’ingérer, il suffit d’utiliser de l’eau chaude et de mettre la racine de guimauve. Plus la racine de guimauve reste longtemps dans l’eau chaude, plus elle a de propriétés curatives.
Sirop d’herbes
Ce sirop est un mélange de thym, de réglisse et d’anis vert, des herbes qui ont d’excellents effets sur les voies respiratoires.
Pour le préparer, il faut de la réglisse, du thym, des graines d’anis vert, 500 millilitres d’eau et 250 millilitres de miel.
Placez les 500 millilitres d’eau dans une casserole et attendez que l’eau commence à bouillir avant de placer le thym, l’anis vert et la réglisse.
Baissez la flamme et attendez 15 minutes que l’eau absorbe les propriétés des herbes.
Lorsque le liquide est à température ambiante, il faut le filtrer pour éliminer les restes d’herbes, ajouter le miel et mélanger.
Si vous le servez dans une bouteille en verre, votre sirop se conservera pendant plus de trois mois.
Broméline
La bromélaïne est une enzyme présente dans les ananas et dont la teneur est plus élevée en son centre.
La bromélaïne est capable de réduire l’inflammation des voies respiratoires causée par la toux et d’éliminer les crachats.
Le jus d’ananas est un bon moyen d’éliminer une toux, mais comme il ne contient pas un niveau élevé de bromélaïne, le processus de guérison est plus long. Il est donc préférable de prendre des suppléments de broméline.
Pavot de Californie
C’est une fleur sauvage qui, parmi ses propriétés, contient les mucilages, importants pour réduire l’inflammation à court terme et éliminer la toux.
Il est préparé dans une infusion qui doit être ingérée une à trois fois par jour pour éliminer rapidement et efficacement la toux.
Thé au poivre et au miel
Le thé au poivre aide à éliminer facilement les mucosités des poumons.
Il suffit de faire chauffer de l’eau dans une tasse, d’y ajouter une cuillère à soupe de poivre non moulu et deux cuillères à soupe de miel.
Après 15 minutes, filtrez le reste du poivre dans la tasse et il est prêt à être bu.
Gingembre
Le gingembre est un ingrédient qui a acquis une réputation pour ses propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inconfort de la toux dans la gorge.
Pour préparer un thé au gingembre, vous devez mettre 20 ou 40 grammes de gingembre dans une tasse d’eau chaude et y ajouter du miel ou du citron pour obtenir un meilleur goût.
Thym
Le thym est une herbe connue pour le goût qu’elle ajoute aux plats et les propriétés qu’elle possède pour traiter la bronchite, la toux et les maux de gorge.
Le thym peut être utilisé pour faire des sirops avec d’autres herbes ou pour boire des infusions.
Pour préparer le thé au thym, faites chauffer de l’eau dans une tasse et ajoutez deux cuillères à soupe de thym à l’intérieur. Attendez 10 à 15 minutes pour filtrer le thym et buvez-le.
Sirop de betterave
La betterave est un ingrédient idéal à consommer en cas de toux, en raison de ses qualités anti-inflammatoires et de son effet rapide sur l’élimination de la toux.
En plus de consommer des betteraves cuites ou en jus, vous pouvez faire un sirop pour soigner une toux.
Pour faire votre sirop de betterave maison, vous avez besoin de deux cuillères à soupe de sucre et d’une grosse betterave.
Coupez les betteraves en morceaux ou en tranches de taille moyenne et placez-les dans un récipient pour les mélanger au sucre.
Couvrez le récipient et attendez 24 heures pour servir le jus qui s’est formé dans un autre récipient. Ce sera votre sirop.
Il est recommandé aux adultes de prendre deux cuillères à soupe de sirop de betterave au moins trois fois par jour et aux enfants une seule cuillère à soupe jusqu’à ce que la toux ait disparu.
Une bonne hydratation
Pour clore un tuyau qui est rarement pris en compte.
Si vous toussez, il est préférable de continuer à consommer fréquemment des boissons chaudes pour soulager le mal de gorge qu’elles provoquent.
Il est important de boire de l’eau à température ambiante, des crèmes végétales et des thés.
Types de toux
Pour commencer, les types de toux les plus courants sont mis en évidence : toux sèche et toux avec mucus.
En cas de toux sèche, les gens ne crachent pas de mucus. En cas de toux sèche, il y a du mucus dans les poumons.
Les toux asthmatiques sont également fréquentes et provoquent des difficultés respiratoires chez les personnes atteintes d’asthme.
Dans certains cas, la toux peut être convulsive, ce qui provoque de longs épisodes de toux en peu de temps.
Et la toux la plus complexe est la toux chronique, qui est classée ainsi lorsque la personne tousse pendant plus de 15 jours sans aucune amélioration.
Prévention de la toux
Bien que vous connaissiez déjà certains des remèdes ou traitements maison que vous pouvez prendre pour soigner votre toux, il est important de la prévenir.
L’une des principales mesures à prendre est d’obtenir le vaccin contre la grippe dans les délais appropriés.
Il est également important de garder vos distances avec les personnes qui toussent et d’éviter de quitter votre domicile afin de ne pas propager votre toux aux personnes de votre environnement immédiat.
Il est important de se laver souvent les mains pour éviter de propager les virus ou bactéries restants que vous pourriez avoir après avoir mangé, toussé ou fait quoi que ce soit d’autre.
Si vous avez envie d’éternuer ou de tousser, vous devez vous couvrir le visage avec l’intérieur de votre coude, afin de ne pas répandre de salive dans l’environnement ou de ne pas toucher d’autres personnes.
N’oubliez pas non plus de garder votre maison, votre lieu de travail et votre voiture propres à tout moment.
