La cena di famiglia è il momento migliore per condividere, parlare, rafforzare il legame con i vostri figli e insegnare loro sane abitudini alimentari. Tuttavia, organizzare cene varie, gustose e divertenti per tutta la famiglia non è sempre facile. Ancora di più, se vogliamo preparare ogni giorno cene casalinghe e nutrienti.
Per non darvi troppo disturbo, vi portiamo alcune idee per ricette sane, rapide e facili. Inoltre, vi mostreremo come fare una tranquilla, rilassata e divertente cena in famiglia per tutti. Andiamo!
Indice dei contenuti
Come preparare una cena in famiglia?
Cenare con la famiglia è un piacere, perché ti dà la possibilità di passare del tempo di qualità con le persone che ami. Inoltre, a causa dei benefici che genera in un bambino se lo stabiliamo come un’abitudine.
Tuttavia, non tutti gli danno il valore che si merita e rinunciano alla cena per molteplici ragioni. Ecco perché abbiamo preparato alcuni consigli molto pratici per aiutarvi ad organizzarvi per una cena in famiglia. Prendete nota!
Scegliere il menu tra tutti
Il modo migliore per evitare scuse come “non mi piace” o “non mi va” è che tutti siano d’accordo sul menu. Per fare questo, prendetevi un giorno della settimana per incontrarvi e proporre diversi piatti per la cena. In questo modo si può negoziare un menu sano, equilibrato e piacevole per tutti.
Lasciate che i bambini partecipino
Cucinare con i vostri bambini può essere molto divertente e l’occasione perfetta per iniziare ad imparare nuove competenze. Mentre si divertono a impastare, sbucciare, mescolare o combinare gli ingredienti. Inoltre, potete chiedere loro, tra l’altro, i nomi della frutta o della verdura o la loro provenienza.
Tutti hanno apparecchiato la tavola
Una cena in famiglia è molto più piacevole e divertente quando tutti collaborano per renderla possibile. Pertanto, è importante che tutti partecipino alla preparazione e allo spareggio.
Per una cena in famiglia è meglio utilizzare piatti, tazze e posate riutilizzabili e biodegradabili. Soprattutto perché sono prodotti biologici sani e rispettosi dell’ambiente. Ricordate che non è mai troppo presto per insegnare ai nostri figli a vivere una vita più sostenibile e sana.
Per una cena tranquilla. Mobili fuori!
Le cene di famiglia non si limitano a mangiare il piatto che tutti hanno scelto. Inoltre, per rilassarsi e godersi il tempo con la famiglia, per parlare, ricordare aneddoti o chiedere informazioni sulle esperienze quotidiane. Per questo motivo, è necessario rimuovere i cellulari dal tavolo e, se possibile, spegnere il televisore in modo che il rumore non rovini la comunicazione.
Non preoccupatevi delle formalità
A una cena di famiglia tutti i membri dovrebbero sentirsi a proprio agio e rilassati, e cosa c’è di meglio che stare in pigiama.
Lasciare i piatti di porcellana per un’altra volta e utilizzare i piatti, i bicchieri e le posate monouso e riutilizzabili, i tovaglioli di carta, ecc. Gli utensili da cucina sani ed ecologici sono molto più comodi da usare, ma resistenti come qualsiasi altro.
Idee per la cena in famiglia
Le cene di famiglia sono il momento perfetto per condividere, parlare, entrare in contatto con i vostri figli e insegnare loro sane abitudini alimentari. Tuttavia, organizzare cene varie, deliziose e divertenti per tutta la famiglia non è sempre facile. Ancora di più se si cerca di preparare cene casalinghe e nutrienti ogni giorno.
Per non farvi preoccupare troppo, vi portiamo alcune idee di ricette sane, rapide e semplici. Inoltre, vi insegniamo a preparare una cena in famiglia tranquilla, rilassata e divertente per tutti, quindi non smettete di leggere, cominciamo!
Idee per le migliori cene in famiglia
Qui di seguito, vi daremo alcune idee di ricette per cene in famiglia che sono super facili e veloci da preparare. Dalle ricette vegetariane a quelle di pollo, uova e persino pesce per tutta la famiglia.
Ricette con verdure
Anche le cene vegetariane possono essere molto gustose e divertenti. Se i vostri figli non si abituano ancora a mangiare verdure, vi consiglio di iniziare con qualche snack.
- Polpette di carne vegetariane: sono l’ideale per iniziare a includere le verdure nella dieta dei vostri bambini. Sono molto facili da preparare e il risultato è un successo, anche i bambini più piccoli vorranno provarli.
- Ceviche di cavolfiore: un modo molto originale e gustoso di mettere in tavola il cavolfiore. Con un po’ di avocado e mais tostato otterrete un piatto che piacerà a tutti.
- Lasagne di verdure: Questa ricetta è molto versatile, si può aggiungere qualsiasi tipo di ripieno e non mancherà.
Ricette con pollo
Queste ricette con il pollo sono molto semplici da cucinare e possono essere pronte in pochi minuti.
- Filetti di pollo impanati: il trucco per mantenere succosa questa ricetta è servirla con un’insalata, salse o verdure al forno.
- Involtini di pollo e prosciutto: Questi involtini hanno una grande varietà, si possono preparare con qualsiasi tipo di prosciutto e sono sempre consigliati. Inoltre, è possibile aggiungere fette di formaggio e la cena si risolverà in pochi minuti.
- Pollo al forno: è una ricetta tradizionale che non dovrebbe mai mancare sulla tavola di ogni famiglia. Il segreto è quello di marinare il pollo con giorni di anticipo in modo che assorba il massimo del sapore e sia delizioso.
Ricette con le uova
L’uovo è un alimento molto sano e nutriente, quindi non può mancare nella dieta della vostra famiglia. Inoltre, ci sono molti modi per preparare le uova molto facilmente e rapidamente.
- Avocado ripieno di uova e pancetta: verdure e uova si combinano perfettamente in qualsiasi cena e questa ricetta lo dimostra. Per farla, bisogna riempire le metà delle melanzane con uovo, pancetta e mozzarella, e sarà pronta per il forno.
- Pasta sfoglia con uova e pancetta: vi assicuro che sorprenderete i vostri figli con questa ricetta. Basta aggiungere uova, pancetta, formaggio, sale, pepe e dopo 10 minuti in forno, la cena è pronta.
- Uova ripiene di avocado: è un antipasto delizioso che sorprenderà tutta la famiglia. Basta riempire le metà di albume d’uovo cotto con avocado condito con succo di limone, aglio, cilandro, sale e il gioco è fatto. Una cena da leccarsi le dita.
Ricette di pesce
Anche le ricette di pesce possono essere divertenti, originali e molto gustose.
- Burritos di tonno: sono deliziosi e molto facili da preparare. Potete aggiungere qualsiasi ingrediente che avete in frigo e una buona salsa fatta in casa e sarà sempre buona.
- Salmone e Brie Pizza: A tutti noi piace la pizza e questa nuova ricetta non farà eccezione. La cosa migliore è che si può coinvolgere tutta la famiglia nella sua preparazione per creare momenti indimenticabili.
- Hamburger di tonno: se non li hai ancora assaggiati, non sai cosa ti perdi. Questo è un piatto da star in tutte le cene di famiglia. Inoltre, si può accompagnare con gli stessi ingredienti di un hamburger tradizionale.
Infine, le cene di famiglia sono l’occasione perfetta per condividere con i vostri cari, quindi non perdetevi l’occasione.
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