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Infusi√≥n Detox, ¬Ņpara qu√© sirve?

¬ŅHas o√≠do hablar de la infusi√≥n detox? Se trata de un tipo de t√© que elimina las toxinas del cuerpo y ayuda a adelgazar.

Si a√ļn no los has probado, qu√©date hasta el final y aprende c√≥mo preparar infusi√≥n detox en simples pasos para aprovechar los cuantiosos beneficios que aportan a tu salud. As√≠, en √©pocas fr√≠as podr√°s mantenerte hidratada con una humeante taza de infusi√≥n detox, sin perder tu esbelta figura. ¬†¬†

As√≠ que, no esperes m√°s y conoce todos los por menores de las saludables infusiones detox. ¬°Acomp√°√Īanos!

¬ŅQu√© es una infusi√≥n Detox?

Se trata de diversos tipos de infusiones para depurar el cuerpo a trav√©s de la eliminaci√≥n de toxinas. Est√°n elaborados en base a elementos naturales que ayudan a estimular las funciones naturales de la sangre, h√≠gados, ri√Īones y el tracto digestivo.

Infusion-detox

La palabra detox hace referencia al poder desintoxicante que ejerce esta bebida en nuestro organismo. Lo cual es muy conveniente, ya que algunos de los síntomas que presenta un cuerpo con muchas toxinas son cansancio, retención de líquidos, indigestión, acné, problemas metabólicos, etc.

Los tés o infusiones detox se han popularizado mucho entre celebridades e influencer y forman parte de la rutina de aquellos que procuran cuidar su salud y su aspecto. Esto es debido a que su efecto diurético, lo convierte en el aliado ideal para perder peso.

¬ŅCu√°les son los beneficios de ingerir infusiones detox?

Las infusiones depurativa detox han adquirido mucha fama por su gran cantidad de beneficios, algunos de estos son:                                                   

Ayudan a bajar de peso

La infusión detox ayuda a regular el peso corporal gracias a que sus componentes eliminan el exceso de líquidos acumulados en el organismo. Sólo debes tener presente que estas infusiones no harán que quemes grasas. Por eso, es recomendable combinar el uso de las infusiones con dietas específicas y ejercicios para obtener mejores resultados.

Expulsan las toxinas de tu cuerpo

Este es el principal objetivo de este tipo de t√©, debido a su gran capacidad para purificar el h√≠gado y los ri√Īones. Aunque, estos √≥rganos est√°n dise√Īados biol√≥gicamente para eliminar impurezas, las propiedades del t√© detox potencian su funci√≥n haci√©ndolo cumplir mejor su trabajo.

>  Alimentación orgánica

Contribuyen al cuidado de la piel

Entre las m√ļltiples propiedades de los t√©s detox podemos hallar un alto contenido de vitaminas A y C, junto a otros potentes antioxidantes. Estos componentes, aportan muchos beneficios para la piel, como la regulaci√≥n de los niveles de PH y reducen los problemas cut√°neos por exceso de grasa.

Tienen un efecto relajante

Algunas aguas detox, combinadas con la manzanilla, son muy buenas como relajante, ayudan a calmar los nervios y reducen los niveles de estr√©s. Gracias a estas caracter√≠sticas facilitan un mejor descanso nocturno proporcion√°ndote un sue√Īo profundo¬† y reparador.

Hidratan tu organismo

Durante las largas temporadas heladas, generalmente las personas disminuyen las ingesta de líquidos, lo que podría ocasionarles cierto grado de deshidratación. Las infusiones detox, son ideales para esta épocas, pues te mantendrán caliente, hidratado y sin aumentar un solo kilo a la balanza.

Fortalecen las defensas inmunológicas

Otro de los grandes beneficios de las infusiones naturales detox es quecontribuyen al fortalecimiento del sistema inmunológico. Por lo cual te verás libre de virosis y cualquier otra afección contagiosa.

¬ŅDe qu√© est√° compuesto un t√© detox?

Un té Detox puede estar compuesto por diferentes hierbas naturales con diversas propiedades. Entre la combinación de hierbas desintoxicantes para preparar un té detox, generalmente se encuentran las siguientes.

te detox
  • Regaliz: Hierba ampliamente conocida por ser un efectivo diur√©tico natural.
  • T√© verde: Su alto poder antioxidante cuida el buen funcionamiento del sistema nervioso y disminuye los dep√≥sitos de grasa en el h√≠gado.
  • Ortiga: Estimula la asimilaci√≥n de los alimentos y tambi√©n funciona como diur√©tico.
  • Cola de caballo: Combate la inflamaci√≥n, es depurativa y desintoxica el cuerpo.
  • Eccinacea: Ayuda a desechar la bilis acumulada en la ves√≠cula.
  • Diente de le√≥n: Indicado para atacar la grasa acumulada en el h√≠gado, protege este √≥rgano de afecciones hep√°ticas y regula la presi√≥n sangu√≠nea.
  • An√≠s: Combate los gases estomacales y elimina la hinchaz√≥n abdominal.
  • Manzanilla: La m√°s utilizada para limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo, tiene un efecto calmante y ayuda a combatir problemas estomacales.
  • Tomillo: Sus propiedades son iguales a la manzanilla.
  • Cilantro: Mejora el metabolismo y favorece la elimina toxinas.
  • Valeriana: Disminuye la ansiedad de comer en exceso por lo que es ideal cuando hacemos dieta.
  • P√©talos de girasol: Ayuda al buen funcionamiento de la ves√≠cula.
  • Avena: La acci√≥n de esta fibra sobre el intestino, es ideal para evita el estre√Īimiento evitando la irritaci√≥n del mismo.
  • Hojas de mora: Convenientes para combatir la acidez estomacal.
  • Hinojo: Excelente digestivo que estimula la actividad estomacal.
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Cómo preparar una infusión detox en sencillos pasos

A continuación, te mostraremos el procedimiento que debes seguir para preparar una excelente infusión detox:

  1. Lleva al fuego unas dos tazas de agua o un litro, seg√ļn la cantidad de t√© que pretendas preparar.
  2. Cuando comience a hervir, apágala y viértela en una tetera o directamente en una taza.
  3. Seguidamente, a√Īade el t√©. Puede ser un producto de los que se encuentran en mercado o las hojas de hierbas naturales de tu preferencia.
  4. Ahora, tapa la infusión para evitar la evaporación de los principios activos del té.
  5. Déjalo reposar por unos ocho o doce minutos para que las hierbas desprendan sus  propiedades.
  6. Despu√©s de¬† transcurrido¬† este tiempo retira la bolsa de t√© o p√°salo¬† por un colador fino, en caso de haber¬† a√Īadido las hierbas directamente.
  7. Ya tu t√© detox est√° listo para ingerirlo, aunque eres de los que prefieren el t√© dulce, te recomendamos endulzantes naturales como miel o az√ļcar moreno.

Ahora que ya sabes para qué sirven las infusiones detox y cuáles son sus beneficios para tu salud, anímate a probarlas, y te convencerás de sus maravillosos efectos. 

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