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Infusión Detox, ¿para qué sirve?

Infusión Detox, ¿para qué sirve?

¿Has oído hablar de la infusión detox? Se trata de un tipo de té que elimina las toxinas del cuerpo y ayuda a adelgazar.

Si aún no los has probado, quédate hasta el final y aprende cómo preparar infusión detox en simples pasos para aprovechar los cuantiosos beneficios que aportan a tu salud. Así, en épocas frías podrás mantenerte hidratada con una humeante taza de infusión detox, sin perder tu esbelta figura.   

Así que, no esperes más y conoce todos los por menores de las saludables infusiones detox. ¡Acompáñanos!

¿Qué es una infusión Detox?

Se trata de diversos tipos de infusiones para depurar el cuerpo a través de la eliminación de toxinas. Están elaborados en base a elementos naturales que ayudan a estimular las funciones naturales de la sangre, hígados, riñones y el tracto digestivo.

Infusion-detox

La palabra detox hace referencia al poder desintoxicante que ejerce esta bebida en nuestro organismo. Lo cual es muy conveniente, ya que algunos de los síntomas que presenta un cuerpo con muchas toxinas son cansancio, retención de líquidos, indigestión, acné, problemas metabólicos, etc.

Los tés o infusiones detox se han popularizado mucho entre celebridades e influencer y forman parte de la rutina de aquellos que procuran cuidar su salud y su aspecto. Esto es debido a que su efecto diurético, lo convierte en el aliado ideal para perder peso.

¿Cuáles son los beneficios de ingerir infusiones detox?

Las infusiones depurativa detox han adquirido mucha fama por su gran cantidad de beneficios, algunos de estos son:                                                   

Ayudan a bajar de peso

La infusión detox ayuda a regular el peso corporal gracias a que sus componentes eliminan el exceso de líquidos acumulados en el organismo. Sólo debes tener presente que estas infusiones no harán que quemes grasas. Por eso, es recomendable combinar el uso de las infusiones con dietas específicas y ejercicios para obtener mejores resultados.

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Expulsan las toxinas de tu cuerpo

Este es el principal objetivo de este tipo de té, debido a su gran capacidad para purificar el hígado y los riñones. Aunque, estos órganos están diseñados biológicamente para eliminar impurezas, las propiedades del té detox potencian su función haciéndolo cumplir mejor su trabajo.

Contribuyen al cuidado de la piel

Entre las múltiples propiedades de los tés detox podemos hallar un alto contenido de vitaminas A y C, junto a otros potentes antioxidantes. Estos componentes, aportan muchos beneficios para la piel, como la regulación de los niveles de PH y reducen los problemas cutáneos por exceso de grasa.

Tienen un efecto relajante

Algunas aguas detox, combinadas con la manzanilla, son muy buenas como relajante, ayudan a calmar los nervios y reducen los niveles de estrés. Gracias a estas características facilitan un mejor descanso nocturno proporcionándote un sueño profundo  y reparador.

Hidratan tu organismo

Durante las largas temporadas heladas, generalmente las personas disminuyen las ingesta de líquidos, lo que podría ocasionarles cierto grado de deshidratación. Las infusiones detox, son ideales para esta épocas, pues te mantendrán caliente, hidratado y sin aumentar un solo kilo a la balanza.

Fortalecen las defensas inmunológicas

Otro de los grandes beneficios de las infusiones naturales detox es quecontribuyen al fortalecimiento del sistema inmunológico. Por lo cual te verás libre de virosis y cualquier otra afección contagiosa.

¿De qué está compuesto un té detox?

Un té Detox puede estar compuesto por diferentes hierbas naturales con diversas propiedades. Entre la combinación de hierbas desintoxicantes para preparar un té detox, generalmente se encuentran las siguientes.

te detox
  • Regaliz: Hierba ampliamente conocida por ser un efectivo diurético natural.
  • Té verde: Su alto poder antioxidante cuida el buen funcionamiento del sistema nervioso y disminuye los depósitos de grasa en el hígado.
  • Ortiga: Estimula la asimilación de los alimentos y también funciona como diurético.
  • Cola de caballo: Combate la inflamación, es depurativa y desintoxica el cuerpo.
  • Eccinacea: Ayuda a desechar la bilis acumulada en la vesícula.
  • Diente de león: Indicado para atacar la grasa acumulada en el hígado, protege este órgano de afecciones hepáticas y regula la presión sanguínea.
  • Anís: Combate los gases estomacales y elimina la hinchazón abdominal.
  • Manzanilla: La más utilizada para limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo, tiene un efecto calmante y ayuda a combatir problemas estomacales.
  • Tomillo: Sus propiedades son iguales a la manzanilla.
  • Cilantro: Mejora el metabolismo y favorece la elimina toxinas.
  • Valeriana: Disminuye la ansiedad de comer en exceso por lo que es ideal cuando hacemos dieta.
  • Pétalos de girasol: Ayuda al buen funcionamiento de la vesícula.
  • Avena: La acción de esta fibra sobre el intestino, es ideal para evita el estreñimiento evitando la irritación del mismo.
  • Hojas de mora: Convenientes para combatir la acidez estomacal.
  • Hinojo: Excelente digestivo que estimula la actividad estomacal.
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Cómo preparar una infusión detox en sencillos pasos

A continuación, te mostraremos el procedimiento que debes seguir para preparar una excelente infusión detox:

  1. Lleva al fuego unas dos tazas de agua o un litro, según la cantidad de té que pretendas preparar.
  2. Cuando comience a hervir, apágala y viértela en una tetera o directamente en una taza.
  3. Seguidamente, añade el té. Puede ser un producto de los que se encuentran en mercado o las hojas de hierbas naturales de tu preferencia.
  4. Ahora, tapa la infusión para evitar la evaporación de los principios activos del té.
  5. Déjalo reposar por unos ocho o doce minutos para que las hierbas desprendan sus  propiedades.
  6. Después de  transcurrido  este tiempo retira la bolsa de té o pásalo  por un colador fino, en caso de haber  añadido las hierbas directamente.
  7. Ya tu té detox está listo para ingerirlo, aunque eres de los que prefieren el té dulce, te recomendamos endulzantes naturales como miel o azúcar moreno.

Ahora que ya sabes para qué sirven las infusiones detox y cuáles son sus beneficios para tu salud, anímate a probarlas, y te convencerás de sus maravillosos efectos. 

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